元気 健康 若返る♪
心と体の足もみ術
2018.07.20
○━━━━━━━━━━━━━━━━○
足健道さと足ツボ療術院の田辺智美
でございます。
連日、歴史的猛暑が続いていますが
皆様、体調管理はできていますでしょうか？
冷たいものを飲む＋食べるのに加えて
1日中エアコンの中にいるので、
ほとんどの人の体は冷えていると思います。
ちょっとした体のケアをするコツを知っていれば
この猛暑を元気に過ごせるはずです！
そこで、猛暑バテ対策のツボと
体力回復とむくみ対策法をお伝えいたします。
●冷えた内臓を元気にさせるツボ
足三里 安定圧を10秒×3回
ふくらはぎの前面、
ひざの皿から指4本分下がった
けい骨とひ骨の真ん中にあります。
●体力維持の方法
暑さと冷えで、呼吸が浅くなっています。
息を止めるように踏ん張っておられる方も
いるかもしれません。
1・逆腹式呼吸法
脳までの上半身の血流を一気によくする
体力回復呼吸法です。
丹田に意識をおいて
鼻から吸っておなかをへこませて
背筋を伸ばして息を止める。
肩の力を抜いて、胸をおろすようにして
鼻から息を吐いて丹田に力を込めて
全部吐き出す。
3回繰り返す。
2・足首を回す
下半身の血流を一気によくできる
むくみ対策法です。
冷えによって停滞している血流を促します。
是非、お試しください！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
おかげさまで、安心9月号の最終原稿
確認が終わりました。
今回は、ED・性交痛・尿漏れ・不妊など
下半身の不調についてを
お話しさせていただき
各症状別に
【効果がグンとアップするコツ】
コラムを掲載。
今井一彰Dr.の解説＋監修も
いただき足健道（そくけんどう）
30P大特集記事となります。
（半分ぐらいカラーになるそうです♪）
また、読者様と教え子達のクライアント様
４名様に驚く改善体験談の
ご協力をいただきました。
・腎臓ガン・クレアチニン値・便もれ
・血小板増加症
・円形脱毛症。味覚障害
・ひざ痛・飛ぶん症・高血圧。糖尿病
発売は、８月２日（木）
（６つの不調をすぐ解消！ポスター付です）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
また、健康専門情報雑誌
わかさ出版 【夢21】10月号の
取材を受けることになりました。
テーマは「緑内障の自己ケアの方法」です。
発売は、
9月1日（土）
・・・・・・・・・・・
一人でも多くの人に伝わり
希望の光が見えますように。
今よりもっと元気に。もっと健康に。若返る
人が増えますことを願っています。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
■最近のアメブロ
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
●重版出来！
1日1回心と体をリセットする習慣。
https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12378836650.html
●本を作るときに織り込むこと
いただきものシリーズ♪
https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12382431926.html
●ツバメの巣作りから学んだこと。
重版出来！
https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12384097663.html
●足もみ効果をぐんと上げるコツ。
安心9月号 30P大特集♪
https://ameblo.jp/sokukendou/entry-12391307794.html
○━━━━━━━━━━━○
各種講座開催予定日
■足もみプチマイスター講座
・8月4日（土）
・9月15日（土）
○━━━━━━━━━━○
■短期集中 2級プロ養成講座
・前期
8月23日（木）24日（金）25日（土）
・後期
9月20日（木）21日（金）22日（土）
○━━━━━━━━━━━○
■2級plus講座
8月30日（木）
○━━━━━━━━━━○
■1級プロ エキスパート講座
・推拿整体療法講座
7月26日（木）
・頚つい・頭蓋調整療法講座
8月9日（木）
・認定実技試験
8月21日（火）
-------------------------------------
詳細は、社）足健道JP協会
ホームページ【講座日程】
↓からご覧くださいませ↓
http://sokukendou-school.com/school/
○━━━━━━━━━━○
■90分・120分
レッスン付スペシャルコース
1.施術を受ける
↓
2.あなただけのオリジナルメソッドを作成します
↓
3.揉み方を伝授します
●施術とマンツーマンレッスン
のお申し込みは↓
↓こちらを↓クリックしてください↓
http://sokukendou.jp/menu/
毎日の足もみ効果が
劇的に上がります。
